这是我原创的第845篇文章
这两年，我越来越觉得，“学什么”本身不是最难的，难的是：
你明明很想学，但总是被生活打断；
你明明花了时间，但始终停在“入门”阶段。
今天，想跟你聊聊一个我觉得真的“有点用”的学习思路——西蒙学习法。
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它不是那种“看起来很牛”的模型，而是那种你真花时间做了，就能慢慢见到进展的东西。
01
我为什么开始用这个方法？
先说说我是怎么知道它的。
前几年，我也像很多人一样，焦虑于“要不断提升自己”、“要成为某个领域的专家”，于是看了很多书、报了很多课，但最后大多数都半途而废。
其实那些课程都没错，内容也挺系统的。但问题是：我压根消化不了，更没法用起来。
有一次我在整理自己过去几年学的东西，粗略数了下，买的课程不下50个，书大概有80多本。然后我问自己：你真正用起来的，有几个？
答案是：少得可怜。
直到有一天，我偶然看到一篇关于“刻意练习”的文章。作者提到了西蒙，也就是诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙，他说了一句话让我印象很深：
“不加选择地重复，只会强化你的错误。有效的练习，一定是有目标、有反馈的练习。”
那一刻，我意识到，我过去大多数所谓的“学习”，其实是“做了，但没有练对地方”。
西蒙学习法告诉我们，要把技能拆成小块，找到自己真正卡的点，针对性练习，带着反馈去调整。这听起来挺常识，但真做的人不多。
02
刻意练习的核心，不在“多”，而在“准”
西蒙学习法的核心思想，其实很简单：锁定一个技能，把它拆分成小块，然后盯着那个你做不好的点，反复练、反复调。
听起来有点像“笨办法”，但很多高手，其实就是靠这招起来的。
举个例子。
我在刚学写作那几年，也是做公司写公众号，每天要更新一篇文章，大多数时候都是凭感觉写，没有感觉时就东抄一点，西抄一点。
但这样写了两三年，都没有练出质量，写营销文的速度倒是提升了不少。可文章一旦有点长度，逻辑就开始把不住了，前后矛盾，写不出质量。
后来遇到一个老师，在他的指导下，我开始专门练习商业类文章，不计时间，专门打磨好这一种文章风格的写作。
从怎么定大纲，怎么写出让大家眼前一亮的观点，怎么理顺前后逻辑，再怎么论证每一个观点......
每一个细节都反复打磨，写完一遍，改；写完两遍，又改......就这样一篇文章刚开始要写五六遍才勉强合格。
连着练了两个月，也只写了七八篇文章，平均一周一篇。这种速度，以前我是很难接受的，这也太慢了。
但当我写到5篇时，我对文章的感觉就完全变了，我能看出来一篇文章的结构来。读到别人的写的文章，我能快速找到其中的观点，他用了什么方法去论证，是故事还是数据。整篇文章的框架就在脑海里。
那种感觉一下就通透了。再看自己第一篇文章，逻辑狗屁不通。
这时候我才意识到，真正的成长，不是靠“多写”，而是靠“写得有意识”。
03
为什么这个方法大多数人坚持不下来？
说实话，这个方法不是那种“上头”的方法。
它没有很强的成就感反馈。你每天就是在卡点上反复撞墙。很多人练着练着就放弃了，不是因为没效果，而是太慢。就像打游戏，在一个BOSS处坐牢，在这里反复练才能过。
但如果你能熬过前两周，慢慢就会体会到那种“小突破”的快感。
就像我那次练写作的例子，开始的几天真的很难受，每天看着自己写不出几句话，心里很急。但我忍住了。
我告诉自己：先不追求产出，先搞清楚“问题出在哪”。
等你越过那个点，你会发现：你之前卡的那个地方，其实不是你不会，而是你没用对方法。
04
再讲几个我看到的真实案例
有个朋友，做短视频方向，他去年开始准备转型做职场IP，但一直没起色，粉丝不到5000。
他来问我有没有什么办法能“突围”。
我给他提了一个建议：你把你觉得最难拍的内容，挑出来练。每天只拍30秒，别管成片，也别上抖音，自己回看分析就行。
他一开始也不太信，但后来试了三周，发现效果居然挺明显的。
他说：以前我老觉得自己表达有问题，其实根本原因是我在镜头前不敢停顿、不敢断句。观众根本听不清我重点在哪。
等他把这个点拆开练，后面的内容自然顺多了。现在他的账号已经涨到3万多粉了，虽然不算爆，但比去年停滞强太多。
还有一个例子，是我一个学员。
她是做咨询行业的，平时很忙，但一直想提升PPT讲述能力。
她按照我给她的西蒙练习法，每天练一次“10分钟内讲清一个案例”，并且让同事给她打分、提意见。
三个月下来，她不仅被客户认可度提高了，甚至还被公司请去给新人做培训。
她跟我说：不是我进步多快，而是我终于知道“该怎么练”了。
05
你也可以用这个方法来练任何技能
这个方法不是写作专属的，几乎所有“可积累”的技能都能用。
比如：
1、想学自媒体？就别一上来想做爆款，先去分析10个你喜欢的账号，拆出每一个账号背后的逻辑，他们的作品是怎么爆的。
2、想练表达？那就找你最不会讲的内容，先录音再听自己讲的逻辑、节奏、用词，有意识地练。
3、想学新语言？别泛听泛读，锁定“听不懂的音节”、“发不出来的词”，一条条过。像是the、it、to这些词在句子中的发音，很多人学英语时都不重视，因为这些词都没有实际意思，没法翻译，大家都不太关注，结果一说出来就很中式。如果你能专门去练习一下它们的发音，口语马上能上一个台阶。
但注意，不是“重复”就叫练习。只有你带着目标和反馈机制去练，才算“刻意”。
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现在我每次开始学一个新东西，都会给自己设定一个“卡点清单”——就是我预判哪些地方我会卡住，然后重点盯这些点去练。
每天只练其中一个点，用视频也好、写也好、实操也好，练完就记下一条反馈。
而且整个过程会很稳定，不焦虑，不上头。
06
现在信息太多、知识太泛，导致很多人都陷入了“永远在学，永远没有结果”的状态。
真正拉开差距的，不是你学了多少，而是你能不能专注、能不能沉下去、能不能练到点子上。
西蒙学习法不会让你“一夜逆袭”，但它能让你“踏实前进”。
它的秘诀其实只有两个字：盯点。
别学得太散，别练得太浅。找到那个你真正卡住的点，然后耐着性子往里钻。
这很反人性，但它真的有用。
如果你最近正准备学习一个新东西，或者在某个技能上一直没突破，不妨试试这个方法。
别急着成功，先学会“怎样练”。
最后，想认真推荐你去读读这本书——《西蒙学习法》。
它不是那种轻飘飘的“成功学”鸡汤，而是很脚踏实地地讲：一个普通人，怎么通过科学的方法，提升学习效率，真正掌握一门技能。
里面很多观点我在这篇文章里只讲了冰山一角。如果你愿意投入时间系统学习，不妨把这本书当作你今年的“方法论底座”。↓↓↓
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